目前分類：動中禪(取自網路) (7)

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我們訓練的時候身體並不靜止不動，而是要一直移動肢體，來覺知自己的肢體動作----­當我們做手部動作的時候，我們的手動或停的時候，自己都要知道，如此...我們就能夠­活在當下。大多數的人都活在過去和未來，不能活在當下，能夠活在當下的話，就能解決我們生命的問­題.

 

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參、日常生活

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貳、 正確方法

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前言

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逆流而上--動中禪最實證的感受                                                      

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