分享前世今生之回到當下(布萊恩.魏斯)一書的精華重點.....
情緒上受到威脅時我們樹立起來的牆就是恐懼之牆
我們害怕被傷害.排拒.放逐.
我們被自己內在的脆弱威脅
於是撐起圍牆
讓我們不去感覺
我們壓制情感
傲慢是恐懼的另一種面相
而恐懼與達不到渴望的目標有關
擔心自己的表現就是焦慮
如果達不到標準怎麼辦?
失敗怎麼辦?
別人會怎麼看我?
我們就是這樣苛刻審判自己.
一段有關覺醒的故事
一名越南高僧描述如何享用一杯好茶
你必須心在當下
專注於茶葉的甜香
茶湯的甘美
以及茶杯的微溫
如果有過去心的懊悔
未來心的煩惱
那麼當下的茶香與滋味立刻化為烏有
雖然喝下茶
但是你不滋不味
渾然不知喝了什麼
人生就是品茗一杯
當你不能經驗現在
當你被過去吸走
或是煩惱未來
就會帶給自己傷痛與悲哀
還有一個印第安霍皮族的故事也挺有意思的
在他們的教育系統裡
如果學生不知道問題的答案
教室內的其他同學
不會舉手講答案
因為這是不禮貌.不文明的行為
等於在羞辱那位同學
表現自己的聰明
讓老師印象深刻
但這對霍皮族而言並不重要
他們反而認為舉手搶答是一種占人便宜的野蠻行為
"文明"的現代學校教育裡面
有這種情形的話
同學們一定搶著舉手發言
我們一直被教導損人利己
踩在別人頭頂上爬上峰頂
我們被教導要競爭
不能手下留情
忘掉那名不知道答案的學生可能受到的羞辱
這是讓老師印象深刻的大好良機
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