修習禪坐就像呼吸一樣
工作時我們呼吸
睡覺時我們呼吸
坐著時我們呼吸……
我們為什麼有時間呼吸呢?
因為我們知道呼吸對我們的重要性
我們總會找出時間來呼吸
同樣的道理
如果我們知道修習禪坐的重要性
我們就會找出時間來修行了
你們每一個人都曾受苦過嗎??………
你們有過快樂嗎?………
這就是真理所在
這就是你必須修習佛法的地方
快樂的是誰?
是心在快樂
受苦的是誰?
是心在受苦
不管這些事情從哪裏生起
那兒就是它們息滅的地方
你曾經驗過快樂嗎?
你曾經驗過痛苦嗎?
為什麼會這樣呢?
這些事情的原因到底是什麼?
這就是我們的問題
如果我們知道苦
苦的原因 苦的止息
以及導向苦息的方法
我們就能解決問題了
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