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【吳慧芬╱高雄報導】低頭族滑手機,小心滑到手「廢」掉!一名男工程師天天密集滑手機,肩膀痠痛仍不改習慣,日前吃飯,左手竟拿不住碗、掉地摔破,他趕緊就醫,才發現因長期低頭造成頸椎椎間盤突出、壓迫神經,致使左手無力,經開刀置換人工椎間盤,才免於左手癱瘓。醫師提醒,幾乎每周都收治這類滑手機滑到肌肉、椎間盤受傷年輕病例,民眾最好每滑半小時就要休息五分鐘。

 

收治該病例的安南醫院神經外科主任莊皓宇說,這名29歲男工程師就診時,自述在一年前左肩開始痠痛,接著左手有麻痛感,未就醫,直到左手變無力,吃飯竟拿不住碗,摔破碗,才驚覺事態嚴重就醫。

 

頸椎間盤壓神經

 

經磁振造影檢查,莊皓宇發現男工程師脖子中段、頸椎第四與第五節間椎間盤突出且鈣化,壓迫到神經,致使左側肩膀無力,若不治療、壓壞神經,左手就會癱瘓,就開刀置換人工椎間盤,才讓其左手恢復力氣。


男工程師告訴醫師,擁有智慧型手機後,他一有時間就低頭滑手機,沒想到滑到差點廢掉一隻手。莊皓宇則說,男工程師椎間盤出位置是靠左側,因此左肩膀無力,若左、右兩側都椎間盤突出,可能雙手都無力。頸椎椎間盤突出原好發老年人,但近兩年來,幾乎每周都會收治因滑手機滑到肩頸肌肉痠痛、椎間盤突出的年輕病例。


高雄長庚醫院神經外科主治醫師饒政玄表示,人體頸椎應人體力學是略往後仰,低頭族違反此原則,長期下來,易使頸椎椎間盤提出突化、鈣化,走進肌肉痠痛、肩膀麻痛、手部無力的三部曲。

 

半小時休5分鐘

 

莊皓宇建議低頭族玩手機,謹記玩半小時,至少要休息5分鐘的原則,若肩膀與手部出現麻痛感,可能已壓迫神經,要儘快就醫,若神經被壓死,手就真的會「廢」掉,不可不慎。

 

低頭族護頸須知

 

★使用手機、平板等3C產品,應每半個小時至少休息5分鐘


★活動時勿大力扭轉脖子,以免傷及肌肉與神經


★若出現肩頸痠痛,應暫停使用3C產品,直到解除症狀


★可透過熱敷頸部等方式,加速血液循環,改善肩頸痠痛


★若已出現手部痛麻、無力,可能頸椎的椎間盤已突出、壓迫神經,應盡快就醫


資料來源:莊皓宇醫師、饒政玄醫師

 

 

 

 

 

文章來源:

http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20140621/35908518/手機滑到肩痠工程師手險癱

 

 

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