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主頁君第一次來緬甸是2011年,當時網上幾乎還沒有什麼攻略,由善友推薦,拿著禪修中心的一張名片,就到緬甸雪吳敏禪修中心了。

 

此刻,主頁君在緬甸密集禪修快滿五個月了,實現了一個長久的願望,因為之前來都是匆匆忙忙的,大都是兩個星期到一個月不等,這次能夠有福氣來待半年,內心非常感恩。跟隨了德師學習了13年的加拿大Becky師姐,前幾日對我說,“We are so lucky to have Sayadaw as our teacher.(德師做我們的老師,真是幸運!)”。毫無疑問,德師是主頁君生命中最重要的一位人物,與老師相處每一個瞬間都是充滿善心的,想起德師,內心充滿著輕鬆快樂。等過些日子,整理一下思路,主頁君好好寫一篇與德師學習的心得篇,總結一下一位真正的善知識所具有的品質與特點。

 

德師今年四月21日到30日在臺灣帶禪修營,以下資訊來自德加尼亞禪師個人網站 http://ashintejaniya.org

 

德加尼亞禪師新網站:

 

http://tejaniyasayadaw.space/

 

2018年禪師的教學行禪安排

 

德師3月至6月不在中心,故中心不接待外國人。

 

2018.4月-5月臺灣和中國

 

2018.6月印尼和韓國

 

禪修方法:

 

根據《大念處經》所講的四念處禪修。我們要求禪修者從起床到入睡之間都保持正念的修習。在雪吳敏中心教導的禪修方法,也可以讓你應用於日常生活中。雪吳敏中心就如同一個集訓中心,你需要把學到的運用到自己的生活中去。你需要遵循八關齋戒,但是如果出於健康的考慮,你可以在午後進食。

 

禪修指導老師:德加尼亞禪師

 

德加尼亞禪師(Ashin U Tejaniya),1962年4月生於緬甸仰光的華僑佛教世家。從少年時期就親近雪烏敏長老,深得雪吳敏長老言傳身教,繼承長老高尚品德和超越生死的智慧。雪烏敏長老本人在緬甸享有盛名,是馬雜湊尊者的大弟子之一,曾在馬雜湊尊者的座下教導馬雜湊禪法。後來,雪烏敏長老離開了馬雜湊禪修中心,成立了雪吳敏森林禪修中心。雪吳敏長老于2002年圓寂,是一位公認的阿羅漢。

 

紀念緬甸雪吳敏長老誕辰——返鄉佈施

 

雪吳敏長老的教誨

 

德加尼亞禪師在十多歲時就在父親的帶領下跟隨雪吳敏長老學習毗婆舍那禪法。在跟隨雪吳敏長老修習多年後,德加尼亞禪師于1996年依雪烏敏長老披剃出家,並受具足戒。德加尼亞禪師在三十多歲出家前是一名商人。1996年起,德加尼亞禪師成為雪吳敏禪修中心禪修指導老師,德師善於以契應現代人的根基來弘揚佛法,教授禪修。其幽默與機智的教法,使他的禪修指導別具一格,他非常注重教導在世俗日常中的修行。德師悲智雙運,以一己之力,在雪烏敏禪修中心經常教導兩三百位來自世界各地及緬甸當地的禪修者。同時,德師時常應邀在美國、歐洲、東南亞等地教導禪修,足跡遍佈世界各地。近幾年,德加尼亞禪師多次應邀在美國慧觀禪修學會指導密集禪修,名聲大振。2016年,德加尼亞禪師所著的英文書籍《當覺知成為自然》在美國出版,受到各方好評。西方許多內觀禪修老師都曾得到過德加尼亞禪師的指導。目前,德加尼亞禪師每年雨安居和涼季在緬甸雪吳敏禪修中心教授禪法,其餘時間,均受邀在歐洲、美國、東南亞等國家指導密集禪修。

 

德加尼亞禪師已多次應邀來中國教授禪修,促進了中國佛教與南傳佛教之間的交流。德加尼亞禪師所教的禪法活潑自然,禪法中很多理念和中國的禪宗有很多相似之處,打破了傳統的禪堂修行模式,以輕鬆自在的方式將禪法運用于現代生活中。已出版的中譯著作有《別讓煩惱嘲笑你》,《僅僅有覺知是不夠的》,《處處皆佛法》以及《從覺知的心出發》。

 

小參: 新的禪修者在抵達後,德師會專門給予禪修指導。之後,你將參加每六天一次左右的小組小參。

 

禪修中心時間表

 

3:30am Wake up 起床

4:00-5:00am Sitting meditation 坐禪

5:30am Breakfast 早餐

7:00-8:00am Sitting meditation 坐禪

8:00-9:00am Walking meditation 行禪

9:00-10:00am Dhamma talk by Sayadaw and sitting meditation 禪師法談

10:30-12:00 noon Lunch 午餐

12:00-1:00pm Walking meditation 行禪

1:00-2:00pm Sitting meditation 坐禪

2:00-3:00pm Walking meditation 行禪

3:00-4:00pm Sitting meditation 坐禪

4:00-5:00pm Walking meditation 行禪

5:00-6:00pm Sitting meditation 坐禪

6:00-8:00pm Interviews with Sayadaw 小參(輪流,六天一次)

8:00-9:00pm Walking meditation 行禪

9:00pm Bedtime 休息

 

什麼時候去: 德師通常四月份到七月份在國外指導禪修營。德師在的時間,結夏安居八月到10月(雨季、潮濕)。11月、12月、1月是緬甸最舒服的時間。4月是緬甸新年,大量當地人都會去禪修,不建議去中心。

 

費用:食宿全部免費,您可以選擇供齋、給中心佈施或供養禪師。

 

帶錢: 現在緬甸有ATM機,可以用銀聯卡直接取,會收一點手續費。你也可以帶美金換當地的錢,但是美金要求沒有其他痕跡,沒有折痕。

 

禪修簽證:禪修簽證需要中心發邀請函,請發郵件給jutivara@gmail.com. 這個郵箱反應非常慢慢慢,多發幾封。如果禪修者只是短時間來,也可以辦旅遊簽證,但是入住中心的時候需要多交一點手續費。禪修簽證可以續簽,旅遊簽證不可以。大陸的同修簽證直接在飛豬上找代理辦比較方便,在香港的朋友可以直接去灣仔附近的大使館辦,超級方便。

 

關於出家:男女眾都可以出家,男眾可以成為沙彌或比丘,女眾就是緬甸的八戒女(不屬於僧團)。

 

住宿:一般都是兩人間。中心提供枕頭、毯子、床單和蚊帳。

 

飲食:一日兩餐。可以選擇素食飲食,也可以選擇肉食飲食。擔心營養的同修可以帶一點堅果等。

 

水:飲水都是經過過濾,中心也有熱水提供。

 

電:因為一些原因,現在房間內都沒有插座,所有手機充電需要在辦公室充電。

 

禪修時長:外國禪修者只能在雪吳敏中心待3個月。

 

交通:北京、廣州、昆明、南寧有直飛,大部分國內城市都沒有直飛,需要轉機,也可以在泰國曼谷轉機。

 

雪吳敏中心地址:

 

Address:

Shwe Oo Min Dhamma Sukha Tawya

Aung Myay Thar Yar Street

Kon Tala Paung Village

Mingaladon Township

P.O. 11023, Yangon, Myanmar

 

郵件

 

shweoomindskt@gmail.com

jutivara@gmail.com

 

從機場到中心:打車是最方便的。大約半個小時,車費應該在1萬2-1萬5.。可以下載GRAB這個軟體,還真是很便宜。

 

語言問題:禪師會說英文。如果中國禪修者不會英文,請你在去之前,請確認你有同行人員可以幫你翻譯,或問一下中心現在是否有熟悉中英文的禪修者在。

 

購物:在機場去中心的路上,你可以叫司機停在Ocean 超市,這裡你能夠買到所有的日常用品。中心門外的村子裡面有菜市場,可以買到水果和一般的日用品,但是如果要一些進口商品還是需要去超市。

 

到達中心後:需要去辦公室登記,如果你沒有當地的禪修服裝,需要在辦公室購買。大家帶一點白色的上衣過來,男女都要求穿隆基,過來買就可以啦。

 

關於一些行為守則問題:很不幸,中心也曾發生過一些違反紀律問題,然後被主持請回家的先例。德師是比較慈悲的,主持因為管理道場可能會嚴格一些。要注意的點是:保管好自己的財物(重要物品、錢可以寄存辦公室),不要和同修吵架或打架,遵守基本的作息表(別晚上九點還不回宿舍),不擅自外出(外出需請假),見了長老要有禮貌,吃飯要排隊,不要在中心談戀愛。

 

目前,雪吳敏並沒有組織中國人的禪修活動,都是個人行動,我們的微信禪友群也都是老朋友們建立的,方便大家交流資訊。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

文章來源:

https://mp.weixin.qq.com/s/6tE2vguygo17lQmDomtz6Q

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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