隆波的開示總是單刀直入，沒有包裝，這讓小尼感到非常相應。
其實修行就是要觀察自己，知道內在究竟發生了些什麼事，這就是修行的目的。
我們通常都無法單純的如實觀照事物的本質，總是任由心自由的添加許多材料，才導致我們產生痛苦的感覺。
當你真的透過如實觀照到當下的現象，就知道什麼是放下，甚至也清楚，事實上根本沒有什麼是我們能真正抓住的。
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- Oct 14 Sun 2018 08:55
《心的訓練》——隆波帕默尊者法談2017年2月18日A 標清
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