邁向聖寂之佛、禪法部落格

我們訓練的時候身體並不靜止不動，而是要一直移動肢體，來覺知自己的肢體動作----­當我們做手部動作的時候，我們的手動或停的時候，自己都要知道，如此...我們就能夠­活在當下。大多數的人都活在過去和未來，不能活在當下，能夠活在當下的話，就能解決我們生命的問­題.
 

 

                     
 
隆波田內觀（動中禪）
2016年1月臺灣禪修課程訊息

 
 

『華藏深坑園區』預告禪七時間
秋季　2015-11-07(六)～2015-11-21(六)
新學員最少須參加第一期以上7-14天
報名與查詢可上下面網址

http://www.mahasati.org.tw/

禪修活動諮詢：何居士 0938-145145

禪修活動諮詢：黃師姐 0963-063123

 

 

 

 

 

 

 

 

 
參、日常生活
問：動中禪強調在日常生活中，隨時都可以用。現在練習都是單一的動作，無論在經行或手部的動作，單一動作當所緣比較好、而且簡單。如果去游泳時，手腳都動，或是在工作時，不只身體動，心念也在動。心裡有很多感覺、想法時，要如何去保持正念？還是要修行到一個程度才有辦法？

 
貳、 正確方法
一、張開眼睛
問：如果張開眼睛，比較會感到散亂，可以閉上眼睛嗎？

     
前言
這是一種身、受、心、法四念處俱足，止觀雙運的禪法，是超越經典、儀式、思考和想像的。練習者只要以自然、輕鬆、舒適的方式持續不斷用功，將會照見身、心及苦的源頭，並依次斷除粗、中、細的煩惱。本書集結了隆波通禪師十多年來在台灣指導禪修的精采答問。旨在提供給動中禪的學員們一些啟示和教導，更進一步認識動禪的核心法益。而對於真心想好好修行的讀者，亦希望可因之受到鼓勵，親來體證。願此書有助於大家對「動中禪」的了解。最後，謹向所有對本書問世有功的人士致謝。
                        

 
逆流而上--動中禪最實證的感受                                                      
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