邁向聖寂之佛、禪法部落格

每個生命都有自己的課題要解決～創傷把人困住，讓人一直用不變的過去來詮釋現在～而活在當下，允許自己如實感受、如實覺知，這是復原的重大基礎～

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其實，我們可以不被任何情緒綁架，但前提必須要先練習認出那個出現的情緒才行～～

聖小尼

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每個生命都有自己的課題要解決～創傷把人困住，讓人一直用不變的過去來詮釋現在～而活在當下，允許自己如實感受、如實覺知，這是復原的重大基礎～

如何不被憤怒情緒綁架？猶太拉比的智慧 - Rabbi Dr. Abraham Twerski（中英字幕）

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每個生命都有自己的課題要解決～創傷把人困住，讓人一直用不變的過去來詮釋現在～而活在當下，允許自己如實感受、如實覺知，這是復原的重大基礎～

如何不被憤怒情緒綁架？ 猶太拉比的智慧 - Rabbi Dr. Abraham Twerski（中英字幕）

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