礒谷療法中有一個正跪坐技巧，利用跪坐時下半身用力並將上半身挺直，以達到端正姿勢，順暢循環的效果。
擺脫錯誤的坐姿對身體造成的重大傷害,，讓背脊挺直，修身養心更得力。
金剛跪坐椅-給您一輩子的健康"椅"靠
《簡單一招, 身,心,靈-徹底解放!》
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金剛跪坐法，源自於古老先人的智慧。剛開始練習礒谷式正跪坐時，足筋硬到不行的我，
完全無法承受腳背的拉撐力量，不到30秒即立刻放棄。明知道是個好方法, 却無法進行，剛好因為我外銷日本的客戶和我下訂了壓克力的浴室椅，我請工廠將二側的板子切成我要的高度，並開始在跪坐椅上實行正跪坐矯正法。就這樣子慢慢的由3分鐘，到目前基本上坐上2~3個鐘頭也不會感覺不適。因緣際會又遇到常打坐的師父來訂購這張椅子，也在師父的教導之下學習並開始每日的靜坐功課。
目前家裡已經沒有一般的椅子，全家人一起跪坐吃飯，看電視，談笑聊天，確實我的生活已經離不過這張椅子。
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文章來源:
http://www.lafit.com.tw/3732921083363302235227861.html
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