個人喜愛隆坡的說法,要用玩遊戲的心情去觀察心,那樣感覺比較沒有壓迫感,也比較不緊繃。

尊者教我們如何在生活中練習觀察心,而非只要靜坐或經行觀察心。

 

 

 

 

 

 

 

 

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