以下為自己聽完這篇的重點整理～～～

 

每人程度及需求不同，建議自己還是要聽音頻，取自己需要的重點。

 

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・打坐時，我們很容易會貪求要有什麼好結果的果報。

 

・你沒有覺知心，你不知道心是跟著煩惱運作。

 

・打坐時只需要覺知呼吸，不需要知道念頭背後的動機。

 

・學《阿毗達摩》，你才知道佛陀的「法」的脈絡。光讀一部經藏，是無法理解的。

 

・慈心禪指導。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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    聖小尼

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