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大腸癌已躍升為國人所罹患的癌症的第一名。


胰臟、直腸的癌症,許多也是飲食所致,在三十幾歲就撒手人寰了。


請大家務必注意飲食健康!

 

大腸的直徑寬約三至五公分,小腸比較細,直徑寬約一公分 。


大腸,只要身體吃進東西,立刻藉著胃反射,帶動大腸蠕動,大腸是很勤快的。所以主人很快有感覺要上廁所。這是帶動反射,大腸要負責「清空存貨」,運好準備儲存新的「貨物」,負責存放小腸處理後的廢棄物,大腸還有一個重要的功能──吸收水分。

 

如果大腸沒有吸收水分的功能,一個人一天要拉出四、五千西西的水,每天就要補充很多水分才夠。

 

大腸喜歡的是蔬菜、水果,含有很多水分、纖維,當然也喜歡主人多喝水。

 

因為纖維跟水在一起,就會膨脹起來,當膨脹的體積夠大了,大腸就知道大腸要動作了,大腸要把廢物排空,然後大腸也會覺得很舒服。

 

所以,主人要瞭解,大腸這中老年人的力量是有限的,像大石頭般的糞便,大腸是排不動的,請無論如何要多喝水

 

人們都愛吃油炸的食物。而且平時都很忙碌,就少運動,可能也沒有多喝水的習慣,所以這幾年來,聽到大腸們大腸罹患癌症的例子是越來越多。

 

切勿亂服藥,大腸有的時候也會發炎,有種種原因可能引起發炎,特別是主人喜歡吃抗生素時,抗生素可能會讓大腸「拉肚子」,引起大腸「結腸發炎」,甚至害大腸的表皮爛掉、鼓脹起來,形成偽膜,這是很嚴重的。

 

所以大腸也呼籲人類,非必要時不要隨便吃抗生素。

 

還有一項大腸大腸最害怕的刺激──來自胰臟。

 

胰臟發炎的時候,會分泌胰臟酵素,胰臟酵素會消化大腸、大腸會被溶解掉,大腸會被吃掉;如果大腸亂動,這酵素就會亂跑亂竄,影響就會很大,所以大腸懂得犧牲小大腸不影響大局,大腸要發揮防火牆的功能,把它隔開。

 

九成的大腸癌都是由黏膜組織增生而演化成瘜肉,繼而演變為惡性腫瘤 (約10年),故若能及早發現瘜肉並在其惡化前徹底清除,大腸癌的發生率將可大大降低,因而大腸癌是種可高度預防的癌症。

 

多吃蔬菜、水果,少吃油炸的食物,少吃肉類,要多運動、多喝水、多吃素,絕對可以「腸」保健康。

 


請每天至少有一餐,每一週至少有一整天吃素。

 

 

 
 
 
 

 

 

 

 

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