我們訓練的時候身體並不靜止不動,而是要一直移動肢體,來覺知自己的肢體動作----­當我們做手部動作的時候,我們的手動或停的時候,自己都要知道,如此...我們就能夠­活在當下。大多數的人都活在過去和未來,不能活在當下,能夠活在當下的話,就能解決我們生命的問­題.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

聖小尼 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()