所有的情緒是無常的，包含負向情緒。在昨天早上情緒大崩潰時，我是這樣不斷反覆提醒自己，要保持正念，不要被捲入這負向情緒的深淵中。
昨天，想自殺的欲望相當強烈，需要運用很大的精進力，力保鎮定。不斷憶起那篇文章…「自殺往往要結束的是痛苦~而非生命」，於是去挖掘這次令自己苦的根源，嘗試從核心去尋找問題的根本，進而處理苦。
約兩周前，正在陪伴的一位居士，情緒大潰堤，當時我提醒她，回想早課《無我相經》的內容…
「受是常還是無常?」「無常，尊者!」「無常的是苦的還是樂的?」「苦的，尊者!」「對於無常、苦、變異之法，是否適合視它為:『這是我的，這是我，這是我的自我』?」「確實不能，尊者!」
「想是常還是無常?」「無常，尊者!」「無常的是苦的還是樂的?」「苦的，尊者!」「對於無常、苦、變異之法，是否適合視它為:『這是我的，這是我，這是我的自我』?」「確實不能，尊者!」…
既然是這樣提醒她回到正常的情緒中，那麼我當然也必須這樣協助自己才對，如果自己就這樣倒下去，以後拿什麼臉去陪伴他人呢?! 所以自己也不斷反覆憶念早課內容，然後也憶念《賢善一夜者經》這段…
不該回首過去，亦別遐思未來，過去已逝，將來未至。應如實觀照當下之法，讓它堅定地，不動搖地，了知它，確定它。…
就這樣，反覆在失念、正念、又失念、又正念中不斷拉拔，這就是前幾天的貼文「修行的目的」裡提到的，我們要訓練自己剎車的功夫，才有可能脫離輪迴之苦。
世間的親情是可笑的，敵不過新台幣的考驗。我覺得真的很無聊，為了新台幣，親人之間互告，只為了那些帶不走的東西。錢能解決的事，真的都是小事…。
這次也讓我發現，想自殺的人，其實內心是孤獨的。即便那個苦是無法解決的，但有個人陪在旁邊，知道自己並不孤單，是能讓自己有力量走過那個苦的。
自殺，只是逃避眼前的痛苦，幻想著自殺之後就能有美麗新世界，卻看不到自殺後的世界，將是更痛苦的狀態，無時間絕。自己努力的想辦法撐住，只是不想面對更痛苦且無解的狀況。
面對此刻攻擊我的人，我知道，只要我採取對我來說是最簡單的方法…自殺，那麼對他來說，將會是最致命的攻擊，他會更難拿到他想拿到的東西，甚至是無解的情況，只是…我要不要這麼力拼呢? 因為我知道這樣做，肯定會傷害到疼我的姑姑，所以一直猶豫到底要不要這樣做。
目前我的問題，是用錢就可以解決的問題，也是我最不在乎的東西，但卻因為這些不重要的東西，障礙了自己前往修行的路，真的很煩…。要是我有夠多的錢，就可以解決眼前的困境，好好去走修行的路了。
不知道這些過去世的不善業還要消化多久才能了結，此時只能憶念尋法尊者講的…「重複是為了不再重複，努力是為了不必努力；厭離是為了不再厭離，修習是為了一切止息。」～
為什麼想寫這篇文，是因為之前有居士跟我說:「師父，這些佛法文字，我都看得懂每個字，但卻做不到，不知道該怎麼做?」…
這篇文我想表達的是…佛法就是這樣拿來在生活中吞服使用，而非知識上的研讀就能達到功效。即便是出家眾，也得經過這樣的苦練，才有可能達到苦的止息。
一件簡單的事情能重複做，那就是不簡單的事…。
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