截圖 2021-04-14 下午2.34.53.png

 

 

以下為自己聽完這篇的重點整理～～～

 

每人程度及需求不同，建議自己還是要聽音頻，取自己需要的重點。

 

＊＊＊＊＊＊＊＊

 

・遇到逆境，要接受這是因緣果報，然後將心導向善。

 

・我們本能的會去避開自己的陰暗面，但唯有去觸碰，改變行為認知，禪修才有可能進步。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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    聖小尼

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