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正念和正知
必定是同時存在的
它們分工合作

正念 是憶持力 
正知 則是自我的覺醒

當下 你清清楚楚地覺知呼吸
這種觀呼吸的練習
協助正念和正知一起增長

 

 

──────阿姜查 

 

 

 

 

 

 

摘自《靜止的流水》
http://dcph.myweb.hinet.net/chah05.htm

法耘出版社
http://www.dhammagarden.com.tw/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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