邁向聖寂之佛、禪法部落格

～修行路上的茅廁～阿姜查（法耘出版社）

如果心中有欲望或憎惡，試著專注其上、用它來磨鍊自己、用它來禪修，就在這產生煩惱塵垢的地方，將它們清除乾淨

不要去相信你的雜染和渴望，太多人因此而走向毀滅。相信雜染就是自絕於善，請仔細想想這一點。俗世裡放縱自我的人，到最後甚至以染上海洛因這類毒癮的悲劇收場，但是人們卻看不見其中危險。

吃東西之前要審慎。在布薩日（wan phra）或任何日子，當你感到昏沈就不要給身體任何食物，讓別人吃就好。你必須主動出擊，什麼都不要吃，告訴你的身體：「如果你再這麼可惡，那今天你就不用吃了！」如果胃空了，心就能真正平靜，這就是修行竅門。

修行純粹是為了要放下雜染，所以如果你是在聚積雜染，那麼你就沒有和佛陀走在同一條道路上。佛陀是在去除雜染，而你卻把雜染往身上攬。

早上醒來對無常感到戒慎恐懼，認知死亡可能會在任何時間到來的事實；你可能明天會死，也可能今天就死，在這種情況下，你就不會這麼漫不經心的過日子，你會起來練習行襌。如果你害怕死亡，你就必須在剩下的歲月裡試著去領悟佛法，但如果你不去思索死亡，你就不會有這樣的想法。

修行不是為了要把自己弄得精疲力盡，而是要讓你的心，恰如其分地契合於佛法。