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「如果你想要瞭解痛苦,你必須洞察目前的情況。教法中說到,無論問題在哪裡生起,它必然就在哪裡被解決。痛苦存在的地方正就是無苦將生起的地方,它終止在它生起的地方。如果痛苦生起,你必須就在那兒思考;你不必要逃跑,你應該就在那兒解決這問題點。」

「當痛苦生起時,你必須注意它;別只是不理它。無論何時痛生起來……『嗯,那刺仍然在那兒!』無論何時痛生起,刺應該除去的念頭也在那兒生起。如果你不將它取出來,待會兒,那裏只會更痛。痛,一而再不斷地再發,直到除掉那刺的欲望持續地與你同在;最後,到達你決定只一次就去除掉那個刺的地步——因為它痛!」

「我們在修行上的努力也必須像這樣。無論哪里痛,哪里有摩擦,我們必須調查;正面地面對問題,將那刺從腳底取出;就把它拔出來。無論何時你的心一黏著,你便必須要注意。當你洞察它時,你會如實地知道它,看到它及經驗到它!」

 

 

 

 

取自法耘出版社 Dhamma Cultivation Publishing House 臉書

 

 

 

 

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