邁向聖寂之佛、禪法部落格

眾學法一共有七十五條，收錄於《比庫巴帝摩卡》。出家眾應牢記以下內容：

〈第一 齊整品〉：

1. “我將齊整地著下衣。”應當學。

2. “我將齊整地披衣。”應當學。

3. “我將善披覆而行於俗家間。”應當學。

4. “我將善披覆而坐於俗家間。”應當學。

5. “我將善攝護而行於俗家間。”應當學。

6. “我將善攝護而坐於俗家間。”應當學。

7. “我將垂視而行於俗家間。”應當學。

8. “我將垂視而坐於俗家間。”應當學。

9. “我將不拉高衣而行於俗家間。”應當學。

10. “我將不拉高衣而坐於俗家間。”應當學。

〈第二 高聲嬉笑品〉：

11. “我將不高聲嬉笑而行於俗家間。”應當學。

12. “我將不高聲嬉笑而坐於俗家間。”應當學。

13. “我將低聲而行於俗家間。”應當學。

14. “我將低聲而坐於俗家間。”應當學。

15. “我將不搖身而行於俗家間。”應當學。

16. “我將不搖身而坐於俗家間。”應當學。

17. “我將不搖手臂而行於俗家間。”應當學。

18. “我將不搖手臂而坐於俗家間。”應當學。

19. “我將不搖頭而行於俗家間。”應當學。

20. “我將不搖頭而坐於俗家間。”應當學。

〈第三 叉腰品〉：

21. “我將不叉腰而行於俗家間。”應當學。

22. “我將不叉腰而坐於俗家間。”應當學。

23. “我將不覆頭而行於俗家間。”應當學。

24. “我將不覆頭而坐於俗家間。”應當學。

25. “我將不踮腳而行於俗家間。”應當學。

26. “我將不抱膝而坐於俗家間。”應當學。

27. “我將恭敬地接受缽食。”應當學。

28. “我將注意缽而接受缽食。”應當學。

29. “我將以等量之羹而接受缽食。”應當學。

30. “我將平缽而接受缽食。”應當學。

〈第四 恭敬品〉:

31. “我將恭敬地食用缽食。”應當學。

32. “我將注意缽而食用缽食。”應當學。

33. “我將次第地食用缽食。”應當學。

34. “我將以等量之羹而食用缽食。”應當學。

35. “我將不從頂部捏取而食用缽食。”應當學。

36. “我將不以飯覆蓋羹或菜而想要取得更多。”應當學。

37. “無病時我將不為自己乞求羹或飯而食用。”應當學。

38. “我將不心存不滿而觀看他人之缽。”應當學。

39. “我將不做過大的飯團。”應當學。

40. “我將做圓的團食。”應當學。

〈第五 飯團品〉：

41. “在飯團未持到時我將不張口。”應當學。

42. “用餐時我將不把手全部塞入口中。”應當學。

43. “我將不口含飯團而說話。”應當學。

44. “我將不投擲團食而食。”應當學。

45. “我將不咬斷飯團而食。”應當學。

46. “我將不塞滿口而食。”應當學。

47. “我將不甩手而食。”應當學。

48. “我將不散落飯粒而食。”應當學。

49. “我將不伸舌而食。”應當學。

50. “我將不作喳噗喳噗聲而食。”應當學。

〈第六 蘇嚕蘇嚕品〉：

51. “我將不作蘇嚕蘇嚕聲而食。”應當學。

52. “我將不舔手而食。”應當學。

53. “我將不舔缽而食。”應當學。

54. “我將不舔唇而食。”應當學。

55. “我將不以沾有食物的手拿飲水器。”應當學。

56. “我將不把有飯粒的洗缽水倒於俗家間。”應當學。

57. “我將不對無病而手持傘者說法。”應當學。

58. “我將不對無病而手持杖者說法。”應當學。

59. “我將不對無病而手持刀者說法。”應當學。

60. “我將不對無病而手持弓箭者說法。”應當學。

〈第七 拖鞋品〉：

61. “我將不對無病而穿拖鞋者說法。”應當學。

62. “我將不對無病而穿鞋者說法。”應當學。

63. “我將不對無病而坐在車上者說法。”應當學。

64. “我將不對無病而躺臥者說法。”應當學。

65. “我將不對無病而抱膝坐者說法。”應當學。

66. “我將不對無病而纏頭者說法。”應當學。

67. “我將不對無病而覆頭者說法。”應當學。

68. “我將不坐在地上對無病而坐在座位者說法。”應當學。

69. “我將不坐在低座對無病而坐在高座者說法。”應當學。

70. “我將不站著對無病而坐者說法。”應當學。

71. “我將不走在後面對無病而走在前面者說法。”應當學。

72. “我將不走在路旁對無病而走在路中者說法。”應當學。

73. “無病時，我將不站著大便或小便。”應當學。

74. “無病時，我將不在植物上大便、小便或吐唾液。”應當學。

75. “無病時，我將不在水中大便、小便或吐唾液。”應當學。