1.學會沉默
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都是瞭解你的，因此你認為不必對全世界喊話。卻也有時候，你被最熟悉的人誤解，你難過到不想爭辯，也只有選擇沉默。全世界可以說都不懂你的，生命中往往有無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，甚至可能連解釋都沒機會。那麼，就不需要多說吧！在多說無益的時候，也許沉默就是最好的解釋。
2.學會平靜
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜，平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好，平靜至少還可以做的到。
3.學會彎腰，這會是我意外的收穫
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面前這塊地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，所說過的每一句話。現在，你發現自己其實可能也有不對的地方了，是不是？
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
4、學會不要再去想如果當初
你說，人生是一條有無限多岔口的長路，永遠在不停地做選擇。如果只是選擇吃炒麵或炒飯，影響似乎不大，但選擇讀什麼科系、做什麼工作、結婚或不結婚、要不要有孩子，每一個選擇都影響深遠，而不同的選擇也必定造就完全不一樣的人生。每個人都知道，生命中不可承受之事，就在於人生沒有重來的機會啊。如果當初如何如何，現在就不會怎樣怎樣的後悔。
這種充滿煩惱的喃喃自語，還是放下吧。每一個岔口的選擇其實沒有真正的好與壞，只要把人生的過程看成是一種的歷練，就不會頻頻回首的去想，如果當初做了不一樣的選擇，是不是會比較好呢。
5、學會保持單純
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在當下，你卻總是念念不忘著過去，同時又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片茫然。而單純是一種狀態。單純地努力活在當下。而當下其實無所謂好壞。既然沒有好壞，就不必思慮太多；只要認真努力去做就對了，如此也就無須念念不忘、又憂心忡忡。
發佈者：無畏上師
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