結婚已經17年，任職於某大醫院的蕭醫師卻還每星期找一天中午和太太約會、吃飯，星期六下午也會牽著她的手散步、聊天或喝下午茶，談巴哈的音樂，談佛洛伊德的理論，也談天上的星星。
即使晚上同床共枕，白天還是魚雁往返的寫email，「他有好多不同的面向，家裏的他和email裏的他都不一樣，認識20年，我不斷在認識他，」有著一頭柔細長髮的蕭太太嬌柔地說。有時候她還會陪先生參加醫學會或健康講座，欣賞先生在專業上的風采。
蕭醫師也會陪從事心理諮商的太太出外演講或上課，坐在底下耐心聆聽，用心學習，也忙著為她拍照錄影，還拿回來給同事朋友觀賞，興奮地告訴別人：「你看，那是我太太，」以太太為榮。
但曾有一段時間，蕭醫師沮喪到想離婚，蕭太太也覺得壓力好大，感到窒息。
他們沒有選擇離婚，卻選擇了婚姻諮商，透過專業輔導幫助他們走出瓶頸。
坦誠面對原生家庭的影響
蕭太太回憶，結婚頭幾年，蕭醫師像大多數典型的男人，不太會表達自己的情緒感受，不愉快時他會離家出走或躲起來。像是到書店看書，或是架起望遠鏡看星象。有一回，還一口氣喝下1000㏄的可樂，在他們家被視為垃圾食物的飲料，她驚訝地看著他拎著空瓶子進門，他則是賭氣的說：「反正婚姻都這樣了，喝死算了。」蕭太太則是自我安慰：「還好不是喝酒。」
後來，還在唸心理輔導碩士班的蕭太太建議兩人一起參加夫妻成長團體，從不同參與者的分享中才發現，每對夫妻都會碰到類似的困難或瓶頸，自己的問題並不是最嚴重的。從不同課程的探索中，也才發現原生家庭對自己的影響有多大，而且會不自覺地帶進婚姻裏。
蕭醫師外表看起來帥氣瀟灑，說起內心世界卻十分細膩感性。他自析，可能是小時候母親對自己的關注不夠，以至於走進婚姻後，常覺得妻子不夠關心自己，因而發出抱怨。
但即使在團體課程中發現自己的問題，卻沒辦法立刻改變多年來的習慣與想法，常陷在同樣的情緒中，即使想做點改變，也不知從哪裏改起。
直到有一陣子，蕭醫師沮喪到想離婚，為他做心理諮商的精神科醫師問他：「你主要的考量是什麼？」他說：「太太好像都沒注意我。」精神科醫師提醒他已經講好幾遍，結果連他自己都忍不住笑出來，因為那的確是問題所在，卻不知道該怎麼辦。
後來，精神科醫師幫助他轉換自己的負面念頭，也給他實際可行的建議。例如，當「太太都不注意我」的念頭又出現時，不要再像以前一樣生氣或躲起來，而是過去抱抱她，問她有什麼煩惱或需要，找出和以前不一樣的改善方法。此外，也可以約太太出去吃飯，送她花，得到她全然的關注。
除了一對一的婚姻諮商，蕭醫師還去參加靜心放鬆的團體課程，學著把注意力放在自己身上，滿足自己的內在需要。「這門人生功課，我學了十幾年，慢慢在進步，這兩年我太太也覺得好多了，她也不必隨時注意我，壓力也變小了，」他笑著述說自己的改變，十分坦然、自在。
各學各的人生功課
婚姻諮商也幫助蕭太太看到原生家庭對她的影響，幫助她在婚姻裏學會放鬆。
原來，蕭太太是家中老大，學教育當老師的爸爸對她期望特別高，所以從小就很負責，也很獨立。剛結婚時，她也認為先生對她的期望很高，想盡力滿足他，一直到精神科醫生問她「你很容易扛起所有的責任？」時，她才驚覺父親從小對她的影響。
像婚後第六年，她曾辭去工作待在家裏，懷孕生子，當全職的家庭主婦，用全部的時間陪伴先生，也過了一段醫師娘的日子，洗三溫暖、喝下午茶及穿戴名牌，但她卻發現自己很不快樂。
她形容，那樣的日子很空虛，像是發得很大的白麵包，壓下去卻是空的，「我希望我的人生像德國麵包，拿起來是厚實有料、有營養的，」她比喻。
因此，她想再進修上課，重拾諮商輔導的專業，但先生卻不樂見她晚上不在家，於是兩人展開「談判」。從一週上兩個晚上的課殺成一個晚上，交換條件是每星期六下午兩人要一起散步聊天，週間還要找一天中午吃飯約會。
蕭太太笑稱，這是兩人各退一步的結果，但也是婚姻諮商在中間幫了大忙，幫助他們看清楚自己的缺點，而不只是挑剔另一半的問題。像她現在就不會為無法滿足先生的需要，感到內疚或是有壓力。
他們也接受了婚姻諮商師給他們的建議，每週找時間約會吃飯、散步聊天。蕭太太滿意地說，她在這段時間學習放清鬆，放慢步調，自在地和另一半相處，而不是擔心有很多事還沒做。當太太晚上去上課時，蕭醫師則是在學習獨立，跟自己獨處，「兩人都在學不同的功課，目的卻是要讓婚姻更好、更和諧，」蕭太太用專業的術語促狹地說。
信任並善用諮商輔導系統
雖然是專業人士醫生的角色，又身為男性，蕭醫師在感覺鬱悶或碰到心理困頓時，會毫不猶豫尋求心理諮商，「就像身體不舒服會找醫生一樣，」他比喻。
他還提醒，現代人都已經知道，與其讓一個憂鬱症患者自殺，還不如催他趕快去看精神科醫師，服藥控制病情。同樣地，與其讓一對夫妻不斷地爭吵，最後離婚，還不如勸他們早一點做婚姻諮商或輔導，透過第三者客觀專業的建議，協助他們走出困境。婚姻的困難和疾病一樣，小問題可以自己處理，大的就需要找專業的人幫忙。
目前也是心理諮商專業人員的蕭太太則建議，如果不找專業的婚姻協助，至少要找一個合適的長輩談談，他們的婚姻是你所羨慕的，問他們是如何經營婚姻，如何處理類似的問題。
有人相伴相助的婚姻，比較不寂寞。婚姻雖然不像想像中的美好，卻也充滿成長的喜悅，好的婚姻導師就是最好的祝福。
文章來源:
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